Efter några fler försök hade jag löst detta. Här är kommandona:
db.xyz.aggregate( {$project: {a: '$products.item'}},
{$unwind: '$a'},
{$unwind: '$a'},
{$group: {_id: 'a', items: {$addToSet: '$a'}}});
och
db.xyz.aggregate( {$project: {category: 1, a: '$products.item'}},
{$unwind: '$a'},
{$unwind: '$a'},
{$group: {_id: '$category', items: {$addToSet: '$a'}}});