Använder MySQL JSON-fältet för att gå med på ett bord

Med hjälp av Feras kommentar och lite pyssel:

  SELECT 
       u.user_id, 
       u.user_name, 
       g.user_group_id,
       g.group_name
   FROM user u
   LEFT JOIN user_group g on JSON_CONTAINS(u.user_groups, CAST(g.user_group_id as JSON), '$')

Det här verkar fungera, låt mig veta om det finns ett bättre sätt.