Till din första fråga, men, du kan säkert anta det.
Till den andra frågan:
Index hjälper till att påskynda sökningen – det är som ett register i en bok. De kan hjälpa DB-motorn att hoppa till rätt post, precis som ett index kan hjälpa dig att hoppa till rätt sida i en bok.
Fördelarna med index som du kan skapa själv beror på hur du tänker söka i data.
I ditt exempel skulle jag skapa ett INDEX på namnfälten om du ska söka på dem i din app.