SQL Server Management Studios "Importera data"-uppgift (högerklicka på DB-namnet, sedan uppgifter) kommer att göra det mesta av detta åt dig. Kör den från databasen du vill kopiera data till.
Om tabellerna inte finns kommer det att skapa dem åt dig, men du måste förmodligen återskapa några index och så. Om tabellerna existerar kommer den att lägga till de nya data som standard, men du kan justera det (redigera mappningar) så att alla befintliga data tas bort.
Jag använder det här hela tiden och det fungerar ganska bra.