Logga in med systemunderhållsanvändaren och lösenordet som skapades när du installerade phpMyAdmin.
Det kan hittas i filen debian.cnf på /etc/mysql så har du total åtkomst.
cd /etc/mysql
sudo nano debian.cnf
Just look - don't change anything!
[mysql_upgrade]
host = localhost
user = debian-sys-maint <----use this user
password = s0meRaND0mChar$s <----use this password
socket = /var/run/mysqld/mysqld.sock
Fungerade för mig.