Du kan enkelt skriva den här frågan mot sys.databases katalogvy
SELECT * FROM sys.databases
ORDER BY create_date
men tyvärr finns det ingen motsvarighet för det "senaste ändringsdatumet" som jag känner till ...
Detta bör fungera från vilken databas som helst på den servern - det spelar ingen roll vilken databas du befinner dig i, dessa sys katalogvyer bör vara tillgängliga var som helst.