Det beror verkligen på typen och storleken på filen. Om det är en textfil kan du använda File.ReadAllText() för att få en sträng som du kan spara i din databas.
Om det inte är en textfil kan du använda File.ReadAllBytes() för att hämta filens binära data, och sedan spara den i din databas.
Var dock försiktig, databaser är inte ett bra sätt att lagra tunga filer (du kommer att stöta på vissa prestandaproblem).