Hur infogar man poster i SQL med uppslagna värden?

Du kan prova något i stil med detta:

    INSERT INTO Main(Column1, Column2, Column3) VALUES 
    (
    (SELECT id FROM Lookup_Column1 WHERE type = 'Apple'),
    10, 
    (SELECT id FROM Lookup_Column3 WHERE type = 'Red')
    );

Det finns ingen feltolerans, men det skulle fungera så länge du kan analysera dina kalkylbladsvärden till SELECT-satser.